¿Cuándo podría volver a entrenar?

Bien no voy a engañarte, he leído algo sobre el tema y mis conocimientos son pocos (te recomiendo tengas en cuenta otras opiniones de especialistas en post operatorios de la hernia), pero en un principio es una operación la cual no necesita mucho tiempo para regresar a tu rutina, yo le diría a tu monitor tu problema y te creara una rutina especifica de ejercicios para recuperar la zona de forma correcta y sobretodo sin sobrepasarte.
Un saludo, fuerte y No te preocupes que si haces bondad todo correcto en un tiempo y en breve como siempre, Deseo te recuperes y un saludo!