Alargar bíceps
Hola que tal, me gustaría que me dieras la solución para poder alargar el bíceps y de esa manera darle apariencia de tener el brazo más largo. Muchas gracias por tu tiempo. Un amigo de Murcia
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Respuesta de efreniki
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Los ejercicios que cero más con veninetes son: curl con barra con agarre en pronación y también curl con mancuerna a un brazo con agarre de martillo.
