Anónimo
Mi musculación
YO voy al gimnasio, pero tengo una pregunta media complicada si sudas diariamente se te va la musculación o se va la grasa. Gracias
Respuesta de natulinea
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Mientras mantengas una alimentación adecuada se te irán las grasas, es decir toma alimentos que tengan proteínas.
Y La musculación se va si sudas demasiado
Si sudas demasiado entonces, mantén una buena alimentación y dota a tu cuerpo de proteínas (algunos batidos te irán bien, o creatina) pero solo si realmente sudas demasiado. Esto te lo digo teniendo en cuenta de que tu sudos provenga de ejercicios de musculación, no de aeróbicos. Si sudas demasiado porque hagas aeróbicos entonces si se puede dar el caso.