Cerveza y proceso de musculación
Hola expertos, tengo 32 años y hace poco "3 meses" empecé a ir al gimnasio, el objetivo es ganar masa muscular "soy delgado y algo de estomago", los resultados lentos pero se han venido dando. La duda y cargo de conciencia que últimamente me ha dado es que últimamente me tomo entre 3 a 6 cervezas 3 días a la semana, ¿sera esto malo? ¿Qué tan malo sera? ¿Afecta el proceso de musculación o hipertrofia muscular? Gracias.
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Respuesta de spritex
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La cerveza tiene sebada y eso no te ayudaría a acumular masa muscular si no grasa y ademas mantendría tu organismo no tan acto para ejercitarte al máximo preguntale a tu entrenador. Siempre es recomendable eliminar un poco el licor, cigarrilo y otras sustancia que puedan dañar la salud.
La cantidad de cervezas que tomas son tocas pero lo haces varias veces entre semana hazlo una vez a la semana y no pases de 10 y otendras resultados más rapido.
La cantidad de cervezas que tomas son tocas pero lo haces varias veces entre semana hazlo una vez a la semana y no pases de 10 y otendras resultados más rapido.
