Hombro, espalda, pectorales y abdominales
Hola, me llamo diego y tengo 15 años y peso 53 kilos y mido 1, 70 y quisiera saber como puedo sacar espalda,( me inscribí a la natación y estuve como unos 3 meses pero no vi el resultado y me salí) y pectorales por que no tengo y abdominales tengo solo los 2 primeros y no puedo sacar los otros 4, me ejercito en casa por que no quiero entrar al gym, pido consejos por favor ...
1 Respuesta
Respuesta de Jose Perez Medina
1
Para entrar en casa lo tienes complicado, ¿por qué noquieres ir aun gym?
Es el unicositio donde están todas las maquinas para poder ejercitar de diferentes formas, y donde te enseñaran a entrenar para que de resultado lo que tu quieres.
La natación es un ejercicio aeróbico que moldea pero no generamasa porque no rompe célula.
En mi web hay una rutina que puedes usar pero debes ir al gym.
Saludos josemasque mi web www.mesquemusculs.es
Es el unicositio donde están todas las maquinas para poder ejercitar de diferentes formas, y donde te enseñaran a entrenar para que de resultado lo que tu quieres.
La natación es un ejercicio aeróbico que moldea pero no generamasa porque no rompe célula.
En mi web hay una rutina que puedes usar pero debes ir al gym.
Saludos josemasque mi web www.mesquemusculs.es
