Algún consejo para muscular en casa
Tengo 19 años, mido 1.85m y peso sobre unos 74 kg, estoy delgado y no tengo nada marcado. E interesaría sobre todo muscular la parte superior de mi cuerpo ya que el tren inferior lo tengo bastante desarrollado por jugar al fútbol.
Dispongo de dos mancuernas y una barra larga. Y en total en pesas sobre unos 45 kg. Un banco sobre el que poder hacer los ejercicios y espacio bastante. También tengo pensado instalar una barra para dominadas y cosas así.
Muchas gracias
Dispongo de dos mancuernas y una barra larga. Y en total en pesas sobre unos 45 kg. Un banco sobre el que poder hacer los ejercicios y espacio bastante. También tengo pensado instalar una barra para dominadas y cosas así.
Muchas gracias
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Respuesta de Jose Perez Medina