¿Tiempo de duración en el gimnasio?
Hola !
Soy una chica de 17 años, mi estatura es media y peso más o menos 45 kg. He decidido entrar al gimnasio, no para adelgazar sino porque quiero aumentar mi masa mascular y tonificar,
si voy todos los días y mi duración allí es de 2 horas. Cuanto tiempo (meses) consideran que debo permanecer en el gimnasio.?
gracias por tu rta.. De ante mano
Adiós !
Soy una chica de 17 años, mi estatura es media y peso más o menos 45 kg. He decidido entrar al gimnasio, no para adelgazar sino porque quiero aumentar mi masa mascular y tonificar,
si voy todos los días y mi duración allí es de 2 horas. Cuanto tiempo (meses) consideran que debo permanecer en el gimnasio.?
gracias por tu rta.. De ante mano
Adiós !
1 respuesta
Respuesta de tidus7
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Haciendo las cosas bien, entrenando i llevando una dieta adecuada en 6 meses podrías estar como quieres, pero tienes que ser muy constante, incluso podrías estar antes!
