Definir abdomen sin perder masa muscular
¿Mi pregunta es si es posible definir el abdomen sin perder masa muscular? Yo tengo 4 meses en el mundo del gym he visto buenos resultado pero, quiero definir perfectamente el abdomen tengo mi barriga normal ni tan grande ni tan pequeñas, hago abdominales los lunes miércoles y viernes en la mañana, comencé a trotar todas las mañana unos 15 a 20 minutos, voy al gym a las 6 de la tarde... Hace un mes comencé a tomar creatina monohidratada, quisiera saber si voy bien con mi rutina o tendré que cambiar algoo... Ahh hago abdominales con el siguiente enlace: http://www.youtube.com/watch?v=Ha_cMsi9JC0
Ya voy por el nivel 3 he estado como 2 meses haciendo abdominales y no he visto resultado quisiera que me ayudaran
Ya voy por el nivel 3 he estado como 2 meses haciendo abdominales y no he visto resultado quisiera que me ayudaran
Respuesta de paulo romero
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Respuesta de kaimann
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