Abdominales
Experto, por favor explíqueme a que se refiere cuando dice usar peso en los ejercicios de abdominales, ¿en los crunches.se coloca uno un disco de pesas sobre el pecho? ¿O sobre el abdomen? Discúlpeme por no saber. Gracias.
1 respuesta
Respuesta de mikementzer
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No es molestioa, te lo explico encantado.
El disco se debe colocar sobre el pecho, ya que es el extremo del abdomen, si lo colocamos en el abdomen es como colocar la mancuerna en el bices en los ejercicios de bíceps.
El disco se debe colocar sobre el pecho, ya que es el extremo del abdomen, si lo colocamos en el abdomen es como colocar la mancuerna en el bices en los ejercicios de bíceps.
