Complementos proteínicos
Me gustaría saber cada cuanto tiempo tengo que tomarlos y en que cantidades. Gracias
1 Respuesta
Respuesta de dam2003
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Depende de lo que pretendas.
Si quieres ganar peso tomalo después de entrenar y antes de ir a dormir.
Si quieres perder peso tomalo en el desayuno y como merienda.
Las cantidades que se recomiendan suelen ser de unos 25 gramos por toma (es decir dos cucharadas soperas bien llenas).
Espero que te sirva la repuesta.
No te olvides finalizar la respuesta.
Si tienes más dudas aquí estamos para ayudarte.
Si quieres ganar peso tomalo después de entrenar y antes de ir a dormir.
Si quieres perder peso tomalo en el desayuno y como merienda.
Las cantidades que se recomiendan suelen ser de unos 25 gramos por toma (es decir dos cucharadas soperas bien llenas).
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