Ganar musculatura

Para que la gente consiga resultados, debe p bien conseguir información de calidad o bien dejarse asesorar por alguien que sepa . Como entrenador personal y dietista, es fundamental tener en cuenta muchos factores, porque sino, si das dietas a ciegas o entrenos a alguien sin siquiera ver una foto, dificilmenta va a irle bien, por eso muchos de los que copian rutinas y dietas de las revistas fracasan .. Es importante saber que alimentación se ha estado tomando, al menos cogiendo como referencia los 3 últimos días, medicación, programa de ejercicio, objetivos cuantificados, nivel de entrenamiento, suplementación, ¿te han medido la grasa?, ¿Cuánto pesas? ¿Talla? ¿Enfermedades?.
Si me das más datos al e:mail : [email protected] te podre ayudar mejor.
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Si entrenas en casa dime de que material dispones si te interesa el planining o si puedes ampliar, porque es necesario para proyectar un plan de ejercicio. REcibe un cordial saludo y animo.