Sobre cardio, pesas y alcohol
Hola escribo desde chile, mi pregunta es la siguiente:practico 3 veces a la semana un deporte de contacto, en el cual se da mucho énfasis al ejercicio cardiovascular, mejorar la capacidad aeróbica. ¿El qué que realiza esta actividad es contraria a que pueda ganar masa muscular?, ejercito con pesas 2 veces a la semana descanso 2, ¿en qué influye la ingesta de alcohol para el desarrllo muscular?, desde ya agradezco la respuesta.
1 respuesta
Respuesta de dam2003
QUE yo sepa no influye, a no ser que vayas borracho al gimnasio y te chafes la cabeza con la barra.
El alcohol solo son calorías vacías.
De todas formas aunque no influya en las pesas, si lo hará en tu hígado, que es peor.
Estamos hablando de un consumo moderado, si ya pasa de moderado a exagerado si influirá pero sera en todos los aspectos de tu vida.
El alcohol solo son calorías vacías.
De todas formas aunque no influya en las pesas, si lo hará en tu hígado, que es peor.
Estamos hablando de un consumo moderado, si ya pasa de moderado a exagerado si influirá pero sera en todos los aspectos de tu vida.
