Rutinas
¿Cada cuánto se debe cambiar la rutina?
Tengo 1 año practicando, tengo la siguiente rutina:
Pierna y hombro.
Pecho y tríceps.
Espalda y bíceps.
Aunque he visto progreso, no se a veces pierdo motivación debido a la rutinizacion de mi practica.
Que rutina nueva me recomienda.
Gracias.
Tengo 1 año practicando, tengo la siguiente rutina:
Pierna y hombro.
Pecho y tríceps.
Espalda y bíceps.
Aunque he visto progreso, no se a veces pierdo motivación debido a la rutinizacion de mi practica.
Que rutina nueva me recomienda.
Gracias.
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Respuesta de el_experto
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