Proteínas
Hola, me he comprado un bote de proteínas llamado Max Gainer, contiene un 40% de proteínas, un 49% de hidrocarburos y un 5% de lípidos, yo tenia pensado comprarme en un principio proteínas de suero, pero hablando con el de la tienda me recomendó este producto, diciéndome que este tenia de todo un poco y que me ayudaría a aumentar mi masa muscular más rápidamente que con las proteínas de suero, mi pregunta es si es cierto eso.. También me recomendó tomar un batido por la mañana, uno 1 hora antes del ejercicio y otro después del entrenamiento y en los días de descanso solo uno, ¿cómo lo ves? Y dime si una vez acabe este bote me aconsejas que cambie por proteínas de suero o que cambie el porcentaje de proteínas por uno mayor y menos de hidrocarburos, ya que me preocupa que pueda aumentar de volumen en general pero no en masa muscular. Gracias
1 Respuesta
Respuesta de ignaciosans
1
Bueno creo que estas confundido. No por el porcentaje de elementos no tiene porque ser de suero o de soja, es solo el porcentaje que lleva. El que te has comprado no te ayudara a definir mucho, pero cogerás algo de masa para luego poder definirla más adelante, si quieres definir te recomiendo un pordentaje del 85% de proteínas o más. LA diferencia entre proteína de suero y de soja es que se extrae de diferentes elementos. Como te lo tomas esta muy bien. Esta perfecto sigue así y notaras resultados. Comprate siempre que puedas de suero pues se aprovechan mejor, hasta luego y puntúame porfi
