Pregunta sobre musculación
Saludos, tengo un par de preguntillas para ti, llevo aproximadamente mes y medio yendo al gimnasio y me gustaría saber cual es la mejor forma de ganar musculación en los pectorales, es decir, yo uso la maquina de extensión de los brazos, la que se ponen los brazos en forma de cactus y se cierran hacia delante (no se como se llama :))bueno, el caso es que con esta maquina, noto que desarrollo la parte exterior de los pectorales, digamos que la parte cercana a los brazos, pero para nada la parte interior de los pectorales, la parte central. Mi pregunta es si esto es normal por ser demasiado pronto que llevo haciendo musculación, o existen otros métodos(pesas...)para desarrollar más a fondo la parte pectoral, en case de que sea así, me gustaría que me indicases como, o algún vinculo a una web que me pueda ayudar. Muchas gracias por su ayuda, un saludo.
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Respuesta de ignaciosans
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