Aumentar masa muscular más rapido
Soy un chico de 21 años, peso 73kilos y mido 178cm, como puedo hacer para aumentar mi masa muscular mucho más rapido, estoy llevando una dieta de 6 comidas(6 claras de huevo, etc..)pero quiero ir más rapido me han hablado de la creatina, glutamina, etc... Estoy tomando nitro tech, que me puede ayudar como me lo debo suministrar, y si puede tener algún efecto secundario, por favor si eres tan amable me dices el nombre de los productos, a se me olvidaba entreno 4 días ala semana y tengo una rutina de 5 grupos musculares(hombros y antebrazos;piernas;brasos;espalda;pecho)
6 Respuestas
Respuesta de charles chavez paredes
Respuesta de latinherc
7
Respuesta de gean
2
Respuesta de yoslibeth mercado rondon
2
Respuesta de ancapi4
1
Respuesta de MARIA MAGDALENO