Pregunta sobre bíceps
Yo antes hacia curl con barra normal y sin apoyarme y subía 26 kg (+ la barra).
Hace poco me recomendaron trabajar con la barra en forma de "z" y apoyando la espalda en la pared, porque me dijeron que cogería más brazo.
Lo que ocurre es que al apoyarme en la pared tengo que bajar el peso. Ahora no paso de los 20kg (+ la barra).
¿Mi pregunta es que en lugar de mejorar no estaré empeorando mi brazo? ¿No perderé más brazo del que tenia?
Gracias!
Hace poco me recomendaron trabajar con la barra en forma de "z" y apoyando la espalda en la pared, porque me dijeron que cogería más brazo.
Lo que ocurre es que al apoyarme en la pared tengo que bajar el peso. Ahora no paso de los 20kg (+ la barra).
¿Mi pregunta es que en lugar de mejorar no estaré empeorando mi brazo? ¿No perderé más brazo del que tenia?
Gracias!
1 respuesta
Respuesta de dam2003
Al revés, lo que ocurrirá es que tu tamaño y calidad muscular serán mejor.
Como se suele decir siempre es mejor calidad que cantidad, y en esto de las pesas TB se aplica.
Como se suele decir siempre es mejor calidad que cantidad, y en esto de las pesas TB se aplica.
