Ejercicio

¿Quisiera saber si hay una rutina especifica que tonifique todos los músculos del cuerpo y te haga bajar de pedo sin necesidad de asistir al gimnasio?, favor de mandarla.
De antemano, gracias.

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Pues haz remo y ciclismo.
Es lo que te puede dejar un cuerpo guapo sin ir al gimnasio.
Venga

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