Pregunta fácil y necesito rapidez
Hola, me gustaría saber si puedo hacer 4 horas diarias de ejercicio aeróbico en distintos tipos de hora. Porque por lo que he leído que hace desde 30 minutos hasta máximo 1 hora.
Necesito perder kilos que no estoy conforme con mi físico.
Gracias por todo y cuando antes me contestéis más premio tendréis.
Necesito perder kilos que no estoy conforme con mi físico.
Gracias por todo y cuando antes me contestéis más premio tendréis.
1 Respuesta
Respuesta de el_chef_luv
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No hay problema en realizar 4 horas de ejercicio aeróbico al día, lo que tienes que tener en cuenta es que debes estar correctamente alimentado para no perder masa muscular en vez de grasa realizando esto
