Creatina y mis dudas
Mira acabo de comprar una creatina monohidratada marca precisión engineered y quiero saber si es buena, también quisiera saber si la tengo que tomar antes de entrenar pues es la primera vez que la voy a tomar, y si la puedo tomar pues tengo 26 años peso 75kg y no padezco enfermedades pregunto esto porque leí que solo los grandes competidores la toman o también la puedo tomar yo. Gracias
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Respuesta de subemasa
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