Ganar masa muscular y definir abdomen

hola experto me gustaría saber si se puede ganar masa muscular y a la vez definir abdomen y si es así me gustaria saber como hacerlo gracias

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Poder se puede, pero es mas difícil que quitarle a un pitbull de la boca su pelota preferida, depende de muchos factores y no solo uno el conseguirlo, la gente hace 1º una cosa y después define, es mas sencillo de conseguir

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