Dieta!
Hola buenas tardes
Quisiera que me dijeras una dieta ya que estoy haciendo pesas y estoy tomando creatina...
Quisiera que me dijeras una dieta ya que estoy haciendo pesas y estoy tomando creatina...
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Respuesta de warp7
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Bueno una buena dieta seria comer una tortilla de 7 claras de huevo y mezclado con 3 huevos pero solo la yema del huevo, pechuga de pollo o de pavo, lentejas, pescado y de fruta manzana, pera, naranjas, plátano. Las frutas es mejor comerlas antes de las comidas grandes.comiendo esto y con la creatina conseguirás un buen resultado.
