Piernas
Hola elpeter, soy un chaval de 20 años que llevo en esto del gimnasio 5 meses y aunque noto mejorías en el cuerpo(teniendo en cuenta que he adelgazado casi 30 kgs en estos meses)las piernas se me resisten.Por la parte del cuádriceps las noto blandenges y con mucha carne colgando(a pesar de que me e medido en un sitio especializado la grasa de mi cuerpo y marca solo 2kgs, antes del régimen tenia 22,5kgs de grasa)como podría reducir esa carne o endurecerla
Gracias
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Respuesta de elpeter
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