Aeróbico
Hola de nuevo y gracias por contestar antes.
Ya me decidí a hacer la rutina de 3 días y no pasarla a 4 días. Pero me gustaría pasar a hacer el aeróbico un día intenso en vez de al final de cada sesión de musculación. En este caso, ¿qué día sería mejor? Entre que gupos musculares o eso da igual.
Gracias
Ya me decidí a hacer la rutina de 3 días y no pasarla a 4 días. Pero me gustaría pasar a hacer el aeróbico un día intenso en vez de al final de cada sesión de musculación. En este caso, ¿qué día sería mejor? Entre que gupos musculares o eso da igual.
Gracias
Respuesta de juanlm1
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Pues yo te aconsejaría el sábado, y si tu gym no abre los sábados el martes o el jueves da igual.
