Alimentación
Hola, levo algún tiempo en un gimnsaio, y he leído y oído que la alimentación es un factor importante, que hay que tomar proteínas y no se que más, yo voy al gimnsaio a la 1 del mediodía, ¿podrías decirme algunos ejemplos de que alimentos tomar para almozar antes de ir al gym y para comer cuando vuelva? (A ser posible no me digas proteínas, hidratos de carbono, etc... Sino ejemplos de alimentos y familia de estos)
Gracias
Gracias
1 Respuesta
Respuesta de gmoaudiffred
1