Banco Scott
¿Qué me dices sobre cambiar el Curl de Barra por el banco Scott? Me resulta que se trabaja mejor con este. Gracias
1 respuesta
Respuesta de mentzer
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No, el banco scott suele estar inclinado y por ello presenta un gran problema. A lo largo del ejercicio, el 40% de este no esta trabajando el bíceps, ya que no levantas nada.
Lo ideal es el curl con barra zeta, levantando solo los brazos y no tirando con todo el cuerpo.
Puedes probar no obstante el scott con polea.
Lo ideal es el curl con barra zeta, levantando solo los brazos y no tirando con todo el cuerpo.
Puedes probar no obstante el scott con polea.
