Crecimiento muscular
Mientras más uno sabe, más dudas tiene - Buena frase kriado.
Mis dudas son:
¿Cuánto es el tiempo ideal de descanso entre repetición y rutinas?
¿Cuál es la cantidad de proteínas que una debe ingerir diariamente, trae algún efecto negativo sobrepasar el limite? (Lo leí en una revista)
Cada cuanto tiempo una debe cambiar su rutina, ¿3 o 4 meses?
Gracias por tu ayuda.
Mis dudas son:
¿Cuánto es el tiempo ideal de descanso entre repetición y rutinas?
¿Cuál es la cantidad de proteínas que una debe ingerir diariamente, trae algún efecto negativo sobrepasar el limite? (Lo leí en una revista)
Cada cuanto tiempo una debe cambiar su rutina, ¿3 o 4 meses?
Gracias por tu ayuda.
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Respuesta de kriado
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