Aeróbico
Hola Sergio
¿Si luego de las pesas haces aeróbico el cuero utiliza la grasa como energía por lo tanto quemas grasa pero si cuando terminas el aeróbico no incorporas hidratos de carbono (un licuado de frutas ejemplo) el cuerpo va utilizar las proteínas de los músculos para reponerse y por lo tanto ahí si se va a perder musculo
esto es así?
Muchas gracias
¿Si luego de las pesas haces aeróbico el cuero utiliza la grasa como energía por lo tanto quemas grasa pero si cuando terminas el aeróbico no incorporas hidratos de carbono (un licuado de frutas ejemplo) el cuerpo va utilizar las proteínas de los músculos para reponerse y por lo tanto ahí si se va a perder musculo
esto es así?
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