Comida
Quería saber si me podrías dar una lista completa de alimentos específicos que tendría que comer y en que medida y cada cuanto, muchas gracias
Respuesta de genesisgym
Puedes comer pollo asado, huevo cocido(lo blanco), tomar complementos alimenticios que contengan proteína y carbohidratos, las comidas las puedes comer cuantas veces quieras y cuando quieras y los complementos 15 minutos antes de empezar el ejercicio =) suerte!
