Mantenimiento aeróbico
Tengo una hermana que tiene una hernia discal lumbar y escoliosis (desviación lateral de la columna) me gustaría saber una rutina para ella para perder grasa, moldear culo y acabar con las pistoleras y que sea beneficioso para sus problemas. Ya se que e tiene que hacer ejercicio sin impacto y natación pero que aeróbico más puede hacer y que de pesas
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2 Respuestas
Respuesta de alejadan
Respuesta de silveira2004
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