Sobre musculación

El musculo crece cuando está en reposo, cuando duermes es cuando tu músculo se desarrolla.
Si trabajas como te he dicho, cada día un grupo muscular completo, con el derivado de sus ejercicios, lo notarás.
No por trabajrlo todo junto creces más. Es un proceso lento pero hazlo.
PECHO: empieza siempre con todos los ejercicios unos 20 min. de aérobicos, si hace press de banca empieza calentado con dos repeticiones con un peso más bien bajo, así el músculo se llenará de sangre. Cuando lleves dos empieza lo serio. Carga un peso que puedas manejar pero que hagas el ejercicio correctamente. Trabaja hasta el fallo, cuando te notas que el músculo te quema. Intenta hacer de 12 a 8 repeticiones por ejercicio.
Continua con aberturas, cruze de poleas, inclinado, máquina peck-dec, y termina con pullover. Así con todos los grupos, ejercicios específicos por grupo (toda la variedad de hombro lumbar pierna brazos). Si lo haces correctamente y localizas bien el musculo puede que al principio te cuesta más realizarlo, carga menos peso.
Pero procura cada dos semana como mínimo subir de peso en cada ejerció, no descuides tomar proteínas.

Muy agradecido por su respuesta, tengo una duda aun, ¿no se si el hecho de entrenar determinados grupos musculares por días deja varios días sin entrenar otros y esto no contribuiría a su desarrollo? Por que yo tenia entendido que los ejercicios para hipertrofiar la musculatura debed de ser diario y en forma creciente. Le agradecería señalar tipo de ejercicios específico para grupos musculares con loe que podría retomar mis entrenamientos según su punto de vista.