Hola!
¿Hola mi pregunta es la siguiente como deben de ser los ejercicios para aumentar la pantorrilla con poco peso o mucho? ¿Muchas serias o pocas? Ayudame de antemano gracias
1 Respuesta
Respuesta de alocen
1
Noc a q t refieres con mucho o poco peso. Pero las pantorrillas a diferencia de musculos como la espalda o pecho desarrollan con un alto numero de repeticiones y para esto colocale el peso para aproximadamente series de 25 repeticiones y como te dije noc si mucho peso o poco pero lo suficiente para lograr ese numero de repeticiones.
