Veo que pierdo músculo
Hola me llamo álex, llevo 2 años entrenando en el gimnasio y en este 2do año subí considerablemente el volumen muscular hasta que a mediados de semana santa comencé a perder cada vez más y ahora en pleno verano he perdido mucho de lo que gané. Puede ser esto debido al calor que hace, yo sigo entrenando, y parece que cada vez que vaya se me vaya reduciendo el musculo en vez de ampliarlo. Sigo una rutina que le doy descanso al musculo trabajado 2 días antes de volverlo a trabajar de nuevo. Uso complementos proteicos y una cucharadita de glutamina al día. Por favor ayudenme, veo que lo que gané en un año lo estoy perdiendo poco a poco. ¿Lo perdido lopodre recuperar cuando cese el calor y llegue el invierno? Muchísimas gracias
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Respuesta de dcarrero
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