Sobre rutinas
Hola yo entreno 3 días a la semana, los demás días me es imposible entrenar normalmente hago pesas por la tarde y al terminar de hacerlas voy a correr 30 minutos. No se si es la forma de entrenar correcta lo que yo busco es sacar musculo pero también quiero estar en forma me gustar ir a correr. Es compatible el sacar musculo con ir a correr. Que rutina debo llevar
Respuesta de cuerpoideal
1