cajevari

golandrajo respondió: Lo más recomendado para este complemento es tomar la primera semana 20 gramos diarios esto por que la Creatina la debes de iniciar con una fase de carga la cual seria la primera semana, estos 20 gramos los dividirás en dos, 10 gramos antes y 10...

lucregon respondió: La glutamina suele considerarse como un aminoácido no esncial. Sin embargo si te dedicascen serio al culturismo, la suplementación con ella puede resultar beneficiosa para conseguir más desarrollo muscular. El aporte de glutamina demuestra resultados...

txels respondió: Tengo lo que necesitas, y lo de los batidos también, ahí va: Dieta, 5 comidas diarias. Desayuno: tazón de leche con cereales de fibra y 1 cOLA CAO y 1 pieza de fruta. Media Mañana: dos sándwich de pan de molde integral de atún o pavofrio, jamo york...

cuerpoideal respondió: Yo recomiendo tomar cualquier suplemento en ciclos. Para que un suplemento funcione, el cuerpo debe está en continua estimulación, sorprendiéndolo día a día, ¿qué pasa cuando tomamos un suoplemento?, pues que en principio suele funcionar, pero cuando...

cuerpoideal respondió: Es totalmente compatible, de echo yo recomiendo no entrenar más de 3 días a la semana, pues es lo suficiente para ganar masa muscular y darle un respiro al cuerpo para que descanse. Si lo que deseas hacer además es buscar una buena condición física,...

dcarrero respondió: La dieta la tienes que seguir toda la semana, no vale comer bien solo los días que vayas al gym.