Entrenamiento
Hola.Si deseo hacer 8 flexiones de bíceps en una barra suspendida del techo y actualmente solo hago 5 y sigo un entrenamiento de pesas... ¿cuál es el mejor entrenamiento para conseguirlo, con muchas repeticiones y poco peso o con el máximo peso que pueda y 10 repeticiones?
Muchas gracias. Recibe 1 saludo
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1 respuesta
Respuesta de dcarrero
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Intenta entrenar con el máximo peso posible una temporadita y cuando cojas fuerza empieza a a hacer más repeticiones.
