Claras de huevo
Hola. Me gustaría saber si el consumo diario de 3 claras es perjudicial para salud, aunque tome 3 litros de agua diarios. Muchas gracias
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Respuesta de cuerpoideal
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Pues tomarte hasta 8 o más y no te pasará nada, pues son muy pocas las claras y la cantidad proteica es pequeña, aunque las absorberás en seguida ya que son las mejores proteínas, pero no te preocupes en absoluto, pues sólo tienen unas 7g. Aprox.
