Proteínas

Karrankona, q pasa? Me tomao las proteinas esta mañana, 3 cucharadas de estas de yogurt bien repletas. La verdad q no se disuelve muy bien, hay q moverlo mucho, pero ta rico.
Mi pregunta es: ¿Qué hay que hacer pa que los grumos se disuelvan rápido?
Floren, un saludo.