Estiramientos y proteínas
Quisiera saber 2 cosas:
1º ¿Dónde puedo obtener proteínas en polvo? ¿Perjudican al musculo son naturales?
2º ¿Los estiramientos son obligatorios o esenciales para el crecimiento del musculo o no hace falta hacerlos?
1º ¿Dónde puedo obtener proteínas en polvo? ¿Perjudican al musculo son naturales?
2º ¿Los estiramientos son obligatorios o esenciales para el crecimiento del musculo o no hace falta hacerlos?
Respuesta de alest19
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