Necesito información
Hola marcos que tal, te escribo porque tengo un par de dudas. Llevo un par de meses en el gimnasio y me acabo de comprar un batido llamado tri-plex muy completo pero mi duda es que no se cuando es recomendable que lo tome si antes de entrenar, después, antes o después en fin no se.es recomendable tomarlo cuando no se entrena.mi ultima duda es que me recomendaría para poder subir de peso porque estoy muy flaco y no se que tomar para poder subir de peso.mi peso es de 62ky mido 1,76. Agradecería que me ayudases.un saludo y gracias de nuevo.
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Respuesta de marcos123
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Para subir de peso debes comer mucho, y los entrenos han de ser cortos pero intensos, debes descansar bastante y llevar una vida más sedentaria.
Sobre el producto, la verdad es que no lo conozco, así que mi consejo es el de siempre, que sigas las instrucciones del fabricante, es decir la manera de tomarlo que se indica en el bote.
Suerte.
Sobre el producto, la verdad es que no lo conozco, así que mi consejo es el de siempre, que sigas las instrucciones del fabricante, es decir la manera de tomarlo que se indica en el bote.
Suerte.
