Espero que seas mi Salvación... AYUDAME
O.k. Soy yo de nuevo, mira la ves pasada te platique de que hacia 30 rep. De 12 series de tríceps C/10 KG. ENTONCES ME DIJISTE QUE ES SOBREENTRENAMIENTO...
o.k. ¿entonces me dijiste que que tipo de aparatos tenia en casa no?
Bueno tengo un gimnasio que se compone de:
1.- BENCH PRESS
2.- Mariposa
3.- Extensión de pierna
4.- Bíceps con barra larga
5.- Espalda
6.- curl de pierna
7.- Remo hacia arriba
8.- BÍCEPS´S CON BARRA CORTA
9.- Tríceps con barra corta
10.-Tríceps con barra larga
11.-Escaladora
12.-Abdominal
13.-FONDOS
14.-BÍCEPS
15.-Sentadilla
Entonces lo que yo quiero y me tiene obsesionado son unos muy buenos brazos.
Mis brazos miden 31 cm aproximadamente osea cuando hago fuerza ( conejo )
o.k. Entonces de favor te pido que me recomiendes algo para los brazos
¡ Oye !
Espero que no sea perdida de tiempo el agradecerme unos minutos, que para mis son tan valiosos.
Y por otra parte quiero saber que hay de verdad sobre que los carbohidratos crean el musculo y las proteínas lo llenan.
Y por otro lado mira en sanborn´s vi muchos tipos de complementos, vi bastantes, una marca si se me hizo conocida que es
¡ ultimate-nutrition !
Y quisiera saber si me recomiendas algo de esta marca.
Y por otra parte me saque mucho de onda por que vi un complemento que decía:
Extracto de ajo, y lo que me sorprendió es que decía que aproximadamente tenia 200 grs. De proteína, así como lo viste, 200 grs. En cada toma, y yo nunca había visto algo parecido.
¿Lo recomiendas?
o.k. Muchísimas gracias por tu atención.
Te juro que si pudiera regresarte el favor lo haría con mucho gusto.
o.k. ¿entonces me dijiste que que tipo de aparatos tenia en casa no?
Bueno tengo un gimnasio que se compone de:
1.- BENCH PRESS
2.- Mariposa
3.- Extensión de pierna
4.- Bíceps con barra larga
5.- Espalda
6.- curl de pierna
7.- Remo hacia arriba
8.- BÍCEPS´S CON BARRA CORTA
9.- Tríceps con barra corta
10.-Tríceps con barra larga
11.-Escaladora
12.-Abdominal
13.-FONDOS
14.-BÍCEPS
15.-Sentadilla
Entonces lo que yo quiero y me tiene obsesionado son unos muy buenos brazos.
Mis brazos miden 31 cm aproximadamente osea cuando hago fuerza ( conejo )
o.k. Entonces de favor te pido que me recomiendes algo para los brazos
¡ Oye !
Espero que no sea perdida de tiempo el agradecerme unos minutos, que para mis son tan valiosos.
Y por otra parte quiero saber que hay de verdad sobre que los carbohidratos crean el musculo y las proteínas lo llenan.
Y por otro lado mira en sanborn´s vi muchos tipos de complementos, vi bastantes, una marca si se me hizo conocida que es
¡ ultimate-nutrition !
Y quisiera saber si me recomiendas algo de esta marca.
Y por otra parte me saque mucho de onda por que vi un complemento que decía:
Extracto de ajo, y lo que me sorprendió es que decía que aproximadamente tenia 200 grs. De proteína, así como lo viste, 200 grs. En cada toma, y yo nunca había visto algo parecido.
¿Lo recomiendas?
o.k. Muchísimas gracias por tu atención.
Te juro que si pudiera regresarte el favor lo haría con mucho gusto.
Respuesta de lilolalo
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