Espalda lesionada
Saludos alonso007:
Bueno el motivo de mi mail es para que me pudieras aconsejar con un problema en la espalda baja.
Yo practico baloncesto, a un nivel digamos de alto rendimiento, hasta hace semanas a parte de mi entrenamiento cotidiano iba al gym todoes los días siguiendo un programa de crecimiento muscular en el que manejaba peso, a raíz de que me lastime la espalda, le baje a solo tres días a la semana, y disminuí el peso, quería saber que me recomendabas si dejar de ir al gym y solo entrenar, o ambos, o si necesito otro tipo de rutina, y el problema es que la temporada ya esta próxima, ¿qué cuidados me recomendarías hacer?
Siendo este mi problema m edespido enviándote saludos y esperando me ayudes
Atentamente. Javier
Bueno el motivo de mi mail es para que me pudieras aconsejar con un problema en la espalda baja.
Yo practico baloncesto, a un nivel digamos de alto rendimiento, hasta hace semanas a parte de mi entrenamiento cotidiano iba al gym todoes los días siguiendo un programa de crecimiento muscular en el que manejaba peso, a raíz de que me lastime la espalda, le baje a solo tres días a la semana, y disminuí el peso, quería saber que me recomendabas si dejar de ir al gym y solo entrenar, o ambos, o si necesito otro tipo de rutina, y el problema es que la temporada ya esta próxima, ¿qué cuidados me recomendarías hacer?
Siendo este mi problema m edespido enviándote saludos y esperando me ayudes
Atentamente. Javier
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Respuesta de alonso007
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Exacta que tienes en la espalda y le pusieras el tratamiento adecuado. Te recomiendo un buen traumatólogo o un buen fisioterapeuta(o ambos). Lo que esta claro es que si practicas baloncesto federado de cierto nivel, tendrás un medico especializado en el equipo o en la federación. Si estas próximo a comenzar la temporada procura dejar solucionada la lesión a tiempo porque sino la arrastraras durante toda la competición.
Te recomiendo que te vea un especialista, pues es muy difícil, como comprenderás con los datos que me das, hacer un diagnostico y un tratamiento por internet. Esta claro que el reposo deportivo es fundamental para el tratamiento de cualquier lesión deportiva, de ahí en adelante, el tratamiento dependerá de la lesión. Saludos alonso 007. No olvides valorar mi respuesta
Te recomiendo que te vea un especialista, pues es muy difícil, como comprenderás con los datos que me das, hacer un diagnostico y un tratamiento por internet. Esta claro que el reposo deportivo es fundamental para el tratamiento de cualquier lesión deportiva, de ahí en adelante, el tratamiento dependerá de la lesión. Saludos alonso 007. No olvides valorar mi respuesta
