Batidos caseros para el crecimiento muscular
Buenas noches tengo 28 años y soy de contextura flaca practico ejercicio en mi casa con pesas y hago flexiones y abdominales, me gustaría saber que batidos caseros fáciles de epreparar y económicos se pueden hacer para el crecimiento muscular gracias
Respuesta de alejogomez1
Sólo manejo suplementación deportiva de élite, no me convencen las fórmulas caseras por ende no te puedo ayudar ya que nunca me interesé en estas. Sólo podría ayudarte con batidos caseros para sentirte con más energía pero no para la construcción de masa muscular
