Ejercicios de aerobic / fitness para casa
Hola! Mi psicóloga me ha recomendado hacer deporte y quería saber si hay algún ejercicio de aerobic o fitness o algo así que pueda hacer en casa. No entiendo mucho del tema, por lo que si pudieses decirme cómo son los ejercicios te estaría muy agradecida.
Gracias de antemano!!
Respuesta de javier_24
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Aquí tienes link en youtube donde puedes hacer ejercicio aeróbico en casa.
El video está muy bien, más o menos me he hecho una idea viéndolo paso a paso.
Aún así, ¿no sabrás de algún ejercicio más fácil para empezar..? Es que soy un poco torpe.
Muchísimas gracias.
Prueba con este vídeo. Parece a simple vista que los movimientos sean rápidos pero son sencillos de hacer.
