¿Crees que esta rutina es suficiente para definir mis músculos y no ganar más volumen?
La pregunta es concreta, tengo 18 años recién cumplidos y mido 1,88 y peso 80 kilos, pero la diferencia que tengo entre mucha gente que esta en su peso ideal es que sin hacer siquiera deporte tengo unos buenos brazos, y para no hacer deporte la verdad es que están bien definidos, también tengo algo de abdominales, pero solo tengo los de la parte de arriba,, llevo tan solo dos semana, y la verdad es que estoy motivadísimo, lo que yo quiero hacer es definir el musculo, ya que tengo un buen cuerpo y no necesito agrandarlo más, estoy haciendo ejercicioscicios de todo tipo y variados 6 días a la semana, ademas de esto ago 40 minutos de cardio todos los días, ¿tu crees que es suficiente? ¿
1 respuesta
Respuesta de cagateloro
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Si y no por que se de tu rutina eso por encima y no se de tu habito alimenticio, y tu habito de ejercicio, no se como agrupas cuantas series y reo haces etc etc, y la comida es lo esencial en esto sino por mucho que hagas no vas a conseguir nada
