Embarazo y ejercicio

Hola!
Estoy embarazada de 17 semanas, y quería volver a hacer ejercicio. He practicado bastante deporte siempre, aunque a veces lo he tenido un poco abandonado. Llevo unos seis meses sin hacer nada, y quería empezar a hacer pilates, con un video que me han pasado. No soy de ir a gimnasios, y casi siempre me he organizado bien yo sola. Se que el pilates no se basa en la cantidad de movimientos, sino en la calidad de los mismos, es decir, que hay que hacer los movimientos de forma correcta para que sea efectivo. De pequeña hice bastante ballet (en el que hay que controlar bastanten la postura) y supongo que aunque no me supervise nadie, la tabla que tengo, y las posturas que vienen las podré hacer bien.
¿Tu qué opinas?, ¿Los abdominales están indicados en mi caso?, ¿Qué tipo de abdominales me vendrían mejor?. Si me estiro, me molesta bastante.
¿Qué opinas?, gracias!

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Yo no haría pilates todavía, se basa todo en los abdominales y se trabajan muy fuerte, no es conveniente porque aumenta la presión intraabdominal y se podría dañar el suelo pélvico.
Lo mejor es caminar, nadar, aquagym, ejercicio aeróbico en general (no debes correr), tonificación con pesas, gimnasia prenatal. Lo mejor es que encuentres una instalación deportiva en la que haya piscina y tenga clases específicas para enbarazadas (en la que yo trabajo tienen mucho éxito).
Cuando tengas al chiquitín, es cuando debes hacer los abdominales y el pilates te vendrá de miedo, no te preocupes si ires constante y no te dejas ir mucho recuperarás muy rápido tu estómago.
Un saludo Marcelo. Mucha suerte
Muchas gracias!, no lo haré entonces. Saldré a andar o lo haré en casa en la cinta andadora que tengo y tonificaré, las piernas haciendo sentadillas y ejercicios para los brazos con pesas como mucho de 2kgs... a ver si me recupero después, y no me quedo hecha una bola!. Gracias!

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