Me podrías explicar este método el del ritmo

Me podrías explicar como hago para llevar el método de ritmo yo se que no es muy confiable pero me gustaría saber com es... A mi me lo explicaron de esta manera y me gustaría saber si esta bien te explico: mi periodo dura 5 días, después de esos 5 días que dura mi periodo yo voy a contr 10 días que son mis días no fértiles, luego cuento 7 días que son los días frtiles, y luego vuelvo a contr después de las 7 días fértiles, 10 días que volverían hacer no fértiles y vendría mi próximo periodo... Que dices tu esta mal la forma en que me lo explicaron gracias espero tu respuesta buenas tardes