Me excito muy rapido

Estimado,

Buenas mi caso es bien concreto, al momento de tener relaciones con mi novia me excito muy rapido y algunas veces no siempre a pasado la mayoría de las veces estoy tan excitado que acabo muy rapido a veces trato de manejarlo pensando en otra cosa para no excitarme tanto pero en fin quisiera saber que podría ser si es eyaculación precoz o solo necesito aprender a controlar y como podría ayudar con alguna dieta o algo a hacer mas duradera la eyaculación es decir que no sea a los 8 o 10 minutos...
muchas gracias