Como recuperarlo sin dañar a nadie!

Hola te cuento algo de mi historia nací el 13/06/81 hace tiempo que termino todo con mi prometido nos hemos visto pero algunas veces peleamos nos hemos hecho mucho daño pero el me ha lastimado diciéndome cosas muy feas ahora me pide sus cosas y yo ya no aguanto más lo amo demasiado y lo extraño el no me ha dicho nada porque se fue así me dicen que nos separaron pero en realidad no se si así fue quisiera que me ayudaras a recuperarlo si es que todavía se puede... Gracias