¿Cómo puedo evitar crearme un embarazo psicológico?

Hola! Mira después de estar "jugando" con mi novio, pensé que había quedado embarazada... Ya he investigado por muchos lados, ya he preguntado muchas veces, ya me lo han confirmado varias personas, ya he tenido varios signos en mi cuerpo que indican que no estoy embarazada, pero mi cabeza no deja de pensar en eso y estoy super sugestionada y no quiero crearme un embarazo psicológico... ¿Qué puedo hacer? Y todavía falta como una semana y media para que me llegue mi menstruación, pero no quiero que se me atrase por estar nerviosa...